Más de 40% de los chilenos podría ser obeso en 2026
El país enfrenta un preocupante aumento del sobrepeso y la obesidad, con proyecciones que evidencian un serio desafío para la salud pública nacional.
Chile se aproxima a un complejo escenario sanitario: estudios proyectan que, para 2026, el 83% de los adultos presentará exceso de peso y cerca del 42% sufrirá obesidad. Estas cifras ubican al país entre los con peores indicadores de la OCDE, lo que refleja la urgencia de abordar este problema desde la prevención y la promoción de hábitos saludables.
El exceso de peso no solo impacta la calidad de vida, sino que también aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y problemas articulares, entre otras patologías crónicas. Ante esto, fomentar una vida más activa se vuelve esencial y puede comenzar con acciones simples como caminar regularmente, preferir escaleras o reducir el tiempo sedentario diario.
Expertos aconsejan partir con rutinas ligeras y progresivas, incorporando entre 150 y 300 minutos semanales de actividad física moderada. Más allá de la intensidad, la clave está en la constancia: pequeñas decisiones cotidianas pueden marcar una gran diferencia en la salud de las personas.
