Claves para prevenir enfermedades cardiovasculares: el llamado del Hospital del Trabajador Achs Salud en el Mes del Corazón.
Las enfermedades del sistema circulatorio son la principal causa de muerte en Chile. En el marco del Mes del Corazón, expertos del Hospital del Trabajador Achs Salud entregan recomendaciones para prevenirlas a través de cambios en la alimentación, el ejercicio y el control médico oportuno.
En Chile, más del 25% de las muertes registradas en 2024 fueron causadas por enfermedades del sistema circulatorio, según cifras del Departamento de Estadísticas e Información de Salud (DEIS). Ante esta preocupante realidad, el Hospital del Trabajador Achs Salud se suma a las campañas del “Mes del Corazón” con un llamado urgente a la prevención y al autocuidado.
La Dra. Josefina Ugarte, jefa de medicina interna del hospital, recalca que la mayoría de estas enfermedades pueden prevenirse o controlarse con hábitos saludables. “Comer sano, realizar ejercicio moderado, limitar el consumo de sal, alcohol y tabaco, y mantener el colesterol y la presión arterial bajo control son medidas clave”, enfatiza.
Además, la doctora advierte que estas enfermedades suelen ser silenciosas en sus etapas iniciales, por lo que es fundamental realizar chequeos médicos preventivos. “La consulta precoz mejora significativamente el pronóstico”, agrega.
Entre los principales factores de riesgo, destacan:
- Hipertensión arterial (afecta al 20% de la población).
- Diabetes mellitus, potenciada por el sedentarismo y una mala alimentación.
- Obesidad.
- Altos niveles de colesterol y triglicéridos.
- Estrés crónico.
- Tabaquismo y consumo de drogas o estimulantes.
La Dra. Ugarte insiste en que la actividad física de tipo aeróbico constante y una dieta equilibrada no solo ayudan a prevenir estas afecciones, sino que también mejoran la calidad de vida general. “Cuidar nuestro corazón no es una tarea difícil, pero sí urgente”, concluye.
